2004/ 2/22

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  「時差ぼけ」のこと。先方で、VicePresidentのW氏が、「人によって 東向き移動のジェットラグがつらい人と、西向き移動のジェットラグが つらい人とがいるらしい。」と言っていました。 読者のなかで海外旅行へ何べんも行った人がいるでしょうけど、 みなさん、どう思いますか？
  それから、ヨーロッパから 日本への移動は、一日進む方向なので、土曜日に立つと日曜日に着き、 ほとんど休む間もなく、すぐに会社出勤、というのは すこし辛い気がしますよね。
  
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  行きの飛行機は朝10時30分JP出発で、飛び立ってすぐに、昼食が出ます。 朝まで起きていたので、すぐに6〜7時間ぐっすりと寝てしまい、起きると19時JP ちょうど、現地時間にすると11時GERなので、時計を合わせました。 うっかり昼まで寝てしまったよ、という感じですか。
  しばらくすると、昼食が出て、その後2時間もすると、13時GER付近で フランクフルトに到着。
  昼食を２回食べて得した気分。 これは楽でした。
  また、現地でも一番眠くてしんどい時間が、夜22時GER〜0時GERくらい です。6時JP〜8時JPですね。徹夜でずっと起きていて朝を迎えた ちょうどそんな時間だからかな。でも、これは、ちゃんと寝てしまえば ＯＫ。3時間ほどで目が覚めるのはいつものこと。
  
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  最初の一日は問題ない、と思ったのですが、起きる時間が 3時GER、4時GER、5時GER、とちゃんと1時間くらいづつずれていたので 体内時計の一日は25時間というのを体験できた、というのは本当かな。

時差ぼけ
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